肩こり

こんなお悩みありませんか?

  • 肩が常に張っている感じがする
  • 肩こりがひどくて痛みがある
  • 肩が痛くて腕が上がらない
  • 慢性的な肩こりを根本から改善したい
  • マッサージをしてもなかなかよくならない

肩こりの原因とは?

肩こりと一口に言っても、原因は様々です。首・肩・背中などの筋肉の疲労や運動不足・精神的ストレス・姿勢の悪さ・骨格的問題などが関係しています。肩こりの多くは、筋肉内の血流が悪くなることによって酸素と栄養が筋肉自体に運ばれにくくなる事により、発痛物質が生成され、こり感や痛みを出している状態であることが多くみられます。

肩こりに関係する筋肉は首や肩だけでなく、背中・上腕・前腕にも存在しています。これらは筋肉を包む膜(筋膜といいます)によって連結しており、どこかの筋肉が疲労して硬くなる事で連結する部分が、一緒に硬くなってしまうのです。なのでデスクワーク、勉強などで肩だけでなく、手や腕に力が入っていると連結する肩首、背中まで硬くなってしまうのです。また、長時間同じ姿勢を維持することも筋肉の硬さ、こりを大いに助長します。

また、頭の重さは体重の約 10 分の 1 と言われます。猫背となり頭(顔)が前に出ると、その頭の重さは背中から肩首まで大きな負担をかけますので、姿勢が良くない方は肩が更にこりやすくなります

精神的ストレスも肩こり大きく関係しています。ストレスを感じると自律神経が交感神経優位(緊張状態)となり、血管が収縮し、血行が悪化し、こり感につながります。仕事の疲れやストレス、環境的に緊張状態に続いてしまうことが多い方、周りに気を遣ってしまうような優しい方に肩こりで悩まれる方が多いのはこのためです。

また、ストレートネックや側弯症、鎖骨骨折の変形残存によって骨格的個性によって首・背中・肩の筋肉に通常より負荷がかかりやすいことも考えられます。そして筋肉のこり、硬さは、どんどん積み重なるようになっています。その積み重ねが長期間にわたるほどに硬さの度合いは強いものとなり、放置するほどにほぐれにくくなってきます。

また硬くなった筋肉は、背骨を日常的に引っ張る力が強くなります。その結果、頚椎の変形や関節のズレ、歪みなどにつながり悪化すると手術するしか方法が無い、という事にもつながりますので

【肩こり】とは、
【今、骨に負担がかかっている】
【このままでは危険】
という身体のサインですので、たかが肩こりと馬鹿にすることはできません。

当院の肩こり改善方法

肩こりの原因の多くは頭や腕、胸郭の重さを支えたり、引っ張ったりしている肩や首の筋肉が硬くなっている状態ですが、 普段の姿勢や動きによってどこに負担がかかり、肩こりを起こしているか、悪化しているかは人それぞれです。

肩の辛いところだけが原因になっている訳ではありませんので まずどこが原因なのかを細かく検査を行い、 その原因に対して施術をしていきます。
辛いところを揉むだけで、次の日にはまた元に戻っている…というような慰安マッサージ、その場しのぎの施術は Crazy(クレイジー)鍼灸整体院 烏丸御池院では致しません。

表面的にほぐすだけでなく、症状の主な原因になっている事が多い深層の筋肉をほぐしきる事で、筋肉内の滞った血流を流し、患部に酸素と栄養が正常に行き渡るようにして、【自然治癒力を利用】してお身体の状態を変えていくようにします。(そうする事で骨の歪みの予防や改善、変形の防止にもなります)
また、京都市中京区の Crazy(クレイジー)鍼灸整体院 烏丸御池院では、【今】のご症状にのみアプローチするだけでなく、治ったと思ったら、またご症状を繰り返す…という事のないように、再発を防ぎ根本から良くなっていただくことを目的に施術しております。

日常の姿勢から、お仕事中の姿勢、スポーツの癖などに対しても的確にアドバイスをさせていただき、今後、ご症状をできる限り繰り返さないようにしていき、ご利用者様が、やりたい事が思い切りできる健康で幸せな人生を歩んでいただく事のお手伝いができればと考えております。

※鍼が苦手な方は整体にて施術致します。
※京都市中京区の Crazy(クレイジー)鍼灸整体院 烏丸御池院の施術範囲外の場合は、提携病院へご紹介させていただきます。

初回半額キャンペーン