腸脛靭帯炎（ランナー膝）はお任せください！

多くの病院や鍼灸、整体、整骨院などでは、電気機器やソフトな施術にて、血流を良くして改善を促す事を行います。
確かに炎症を引かせるためには、血流を良くすることが大切です。

しかし、血流が悪くなっている根本原因の改善する事が行われていません。
その結果、施術した後は血流が良くなっているため症状が緩和されたように感じますが、血流を阻害している原因である筋肉や腱の硬さ自体が取りきれていないため、またすぐに血流が悪くなってしまい、症状もぶり返してしまい、根本的に治りにくくなってしまうのです。

太腿の外側には、腸脛靭帯という大腿筋膜張筋から連続する靭帯が走行しています。

その腸脛靭帯が、付着部である脛骨の外側(膝関節の外側・ガーディ結節)で炎症が起こる“腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)”になっている可能性が考えられます。

腸脛靭帯炎はランナー膝ともいわれ、マラソン選手を筆頭に、長距離走行を行なう競技や運動によくみられる疾患のひとつとして有名です。

①走行時間が長い

②柔軟性不足

③オーバーユース

④路面が硬い

⑤硬いランニングシューズ

⑥内反膝

上記の①～⑥が当てはまる方程、腸脛靭帯炎を患ってしまうリスクが非常に高い状態であると言えます。

ランニングやマラソンのような走行をおこなうと膝の外側に痛みが生じ、走行困難となります。

腸脛靭帯炎が悪化すると軽い膝の曲げ伸ばしでも痛みが生じ、階段の上り下りや歩行動作も辛い状態となります。

日常生活まで影響を及ぼしてしまうと、腸脛靭帯炎に関与する筋肉や靭帯だけではなく、お身体の全体のバランスが崩れてしまうことも。

また、腸脛靭帯炎は慢性化してしまうとそれだけ治癒までの時間がどんどん長引いてしまいます。

腸脛靭帯炎による痛みによって周囲の筋肉が緊張し、硬くなります。

京都市中京区のCrazy鍼灸整体院 烏丸御池院では、腸脛靭帯と連結する大腿筋膜張筋・大殿筋・外側広筋といった筋肉・筋膜を深層筋肉リリース施術を用いて柔らかくし、腸脛靭帯にかかる張力を軽減させ、改善させていきます。

また、腸脛靭帯炎はランニング中の癖を見直したり、柔軟性不足(ストレッチ)を日頃から改善させていくことも重要です。その点につきましても、細かくお伝えさせていただきます。

※京都市中京区(烏丸御池)の Crazy(クレイジー)鍼灸整体院 烏丸御池院の施術範囲外の場合は、提携病院へご紹介させていただきます。

ランナーの方に多い腸脛靭帯炎(ランナー膝)ですが、
患部の炎症を取りきる事と炎症が起こりにくい脚にする事が大切です。

ランナー膝は、しっかり施術すれば絶対に良くなります。

また、脚の状態を良くすることで、走り自体も良くなるので

より速く、楽に走れるようにもなります。

一日も早く、痛みを改善して、また快適に走っていただけるようにしていきますので、お気軽にご連絡くださいませ。

Crazy鍼灸整体院　烏丸御池院
中澤克夫