肩こりとストレッチ
2021.05.30
【肩こりとストレッチ】
京都市中京区で、肩こりの整体と鍼灸を得意としていますCrazy鍼灸整体院 烏丸御池院の中澤です！
今日は肩こりとストレッチについてお話しいたします。
ストレッチは筋肉を伸ばすことによって、筋肉を柔らげること、血流を良くることなどの効果があります。
しかし、ストレッチだけで肩こりがなかなか治らないのは何故でしょうか？
まずストレッチは、1日サボると取り戻すのに3日かかると言われていまして
辛い時にだけ行っても、その効果が充分に追いつかないと言うのがあります。
また、筋肉は細かな筋線維の集まりですが
その凝り感を感じている筋線維をうまく伸ばさないと効果は出にくくなります。
一般的に言われる肩こりストレッチが
あなたの肩こりを感じている筋線維をうまくストレッチできているとは限らないのです。
京都市中京区のCrazy(クレイジー)鍼灸整体院 烏丸御池院では、ご希望の方には
ご本人の悪い部分に合わせたストレッチをお伝えしております^_^
また、肩こりについてのもう少し詳しい【原因】【放置するリスク】【施術】については、
ホームページにもう少し詳しく書いておりますので ご覧ください。
また、ご予約やお問い合わせなどは、こちらからも承っております。どうな些細な事でもお問い合わせくださいませ。
24時間いつでもお待ちしております^_^
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長文お読みいただきましてありがとうございました！^_^
肩こりのない快適な毎日となりますように★
中澤克夫
京都府京都市中京区三条通烏丸東入梅忠町20-1
烏丸アネックスⅡ 1019号
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